▲牙齦萎縮，牙根暴露及牙縫變大為典型之牙周病情。（圖╱蔣彤雲攝）


【亞太新聞網/記者蔣彤雲/新竹報導】

台大醫院竹東分院牙科吳崇瑋醫師指出，您可能不知道，我們口腔內的細菌多到嚇人，健康的牙齒牙齦溝約有103個細菌，牙齒表面約有109個，如果有牙周病，單一顆牙齒就有1011個細菌，目前分子生物學已經確認一個人口腔內的菌種高達700多種。


▲吳崇瑋醫師說口腔內的細菌多到嚇人。（圖╱蔣彤雲攝）

吳崇瑋醫師表示，不論是造成蛀牙或導致牙周病的細菌，繁殖力都很強。食物殘渣停留在口腔不久就開始發酵，成了細菌的養分，當口腔中的細菌被糖蛋白成分所吸附黏在牙齒上，在牙齒表面與縫隙內逐漸演變成薄膜狀的菌落，這就是牙菌斑，也是造成牙周病的主因。

蛀牙發生主要因素有三點：分別是細菌、食物以及時間，當食物殘渣沾附在牙齒表面，經細菌一段時間的分解
，產生酸性物質導致最外層琺瑯質脫鈣，表面會失去光滑變成白白的片狀，這就是蛀牙的前兆，如果持續不注意口腔清潔，就會形成蛀牙。

吳崇瑋說，預防重於治療，避免蛀牙或是牙周病就要從好的口腔清潔著手，他提醒民眾，一定要在進食後以及睡前潔牙，方能有效降低蛀牙以及牙周病的發生，尤其飯後刷牙能有效清除沾附的食物殘渣與牙菌斑，提高清潔效果。此外，由於睡眠時口腔內的唾液分泌大幅減少，減少了口腔自清的效果，加上睡眠時間較長，會提高蛀牙發生的機會，因此睡前的口腔清潔也很重要。

吳崇瑋指出，蛀牙好發位置在兩顆牙齒的鄰接面，不論是前牙門齒區或是後牙臼齒區，都是蛀牙發生比例高的地方，為了有效降低鄰接面齲齒的發生，建議民眾多多使用牙線，每一個牙縫都需使用乾淨的牙線清潔較易避免牙齒間的交叉感染，將牙線順著牙縫進入鄰接面後，調整牙線角度順著牙齒的鄰接面上下來回5-10下，需注意牙縫的前後兩個牙齒鄰接面皆需清潔才算完成。

其次好發的蛀牙位置位於牙齒的齒頸部，主要因為許多人刷牙時忽略了靠近牙齦部分的齒頸部區域，導致大量牙菌斑沾附其上，除了會造成蛀牙的發生，也會產生牙齦發炎與牙周病的問題。因此，刷牙時務必要確實清潔齒頸部的齒質與牙肉，才能達到預防的效果。

吳崇瑋醫師說，蛀牙以及牙周病的治療原則在於預防，正確的口腔清潔方式可參考貝式刷牙法以及牙線、牙間刷的使用。擁有良好的口腔照護習慣與正確與有效的潔牙方式，是避免蛀牙以及牙周病的不二法門。