▲楠梓樂齡學習中心榮家樂齡學習活動,許多長輩在樂齡學習環境下,活得健康、過得快樂。(圖/高雄榮家)


【亞太新聞網/記者陳芝蓮/高雄報導】

楠梓樂齡學習中心方佩玲主任率領楠梓樂齡有氧舞蹈成長班學員及樂齡學中心志工,至高雄榮家辦理『樂齡學習活動~毛巾操vs手作DIY』,一開始由熱情的肚皮舞學員帶來兩段熱舞,熱情搖曳的舞姿令長輩心花怒放。

隨後由樂齡志工帶領長輩一起做毛巾操,在志工的引導下,長輩拿起毛巾做伸展運動,這個平民化的運動,既不限埸地,花費時間短,而且成本低廉,長輩可隨時拿起毛巾做伸展運動,除可促進全身血液及淋巴的循環外,亦可消除精神緊張、消除肩膀酸痛,長輩做完後紛紛反應感覺全身舒暢。

接下來由樂齡學習中心志工群及有氧舞蹈成長班學員相互交流,帶來『排笛DIY』活動,老師們用一排吸管、兩張紙卡、膠帶及雙面膠,就能教長輩做出排笛,志工們貼心的將紙板及雙面膠黏好,讓長輩自己動手黏吸管、剪吸管,親手製作出排笛,排笛完成時,志工黃惠省即興表演一首快樂頌,雖是塑膠材質沒有辦法吹出清脆響聲,但仍能聽到旋律與音階,長輩們也興致盎然的紛紛拿起排笛吹奏,覺得既新鮮又有趣。隨後所有的志工與長輩共同合影,為今天的樂齡學習留下幸福回憶。

榮家主任林火土表示,特別感謝楠梓樂齡學習中心長期支援本家樂齡學習活動,高雄榮家是一個能讓長輩開心生活、樂於學習、頤養頤居的安養環境,期許長輩在樂齡學習環境下,活得健康、過得快樂,真正的樂活學習。

▲老師們用一排吸管、兩張紙卡、膠帶及雙面膠,就能教長輩做出排笛。(圖/高雄榮家)

關鍵字:有氧毛巾操 楠梓 樂齡學習中心 高雄榮家 樂齡學習活動 

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