▲北榮新竹分院尹居浩醫師提醒大家控制好血壓、血脂、血糖三高，每周規律的運動及每年定期健康檢查，是預防腦中風是最好的健康策略。(圖/記者蔣彤雲攝) 


【亞太新聞網/記者蔣彤雲/新竹報導】

一名罹患高血壓多年的62歲男子，因工作繁忙，始終未將血壓控制在標準數值內，月前，突然出現右側肢體癱瘓、無法行走，經家人緊急送往北榮新竹分院急救，神經內科尹居浩醫師發現左側大腦出血，經控制血壓與降腦壓藥物等治療下保住性命，但目前仍有肢體輕癱的後遺症，需長期復健治療，尹醫師提醒大家不能輕忽自己的血壓，控制好三高(血壓、血脂、血糖)，飲食少油、少鹽、不酗酒，規律的運動及每年定期健康檢查，活得更健康。


▲預防中風小撇步。(圖/記者蔣彤雲攝) 

尹居浩醫師指出，腦中風可分為缺血性中風（又稱腦梗塞）約占八成，和出血性中風（又稱腦溢血）占約兩成，腦出血不只年長者會發生，45歲以下年輕型中風族群中，腦出血的比率相對高，約占年輕患者的三成五，因此中壯年者不能輕忽腦出血的問題。

尹醫師說，年輕型中風多與高血壓有關，高血壓是年輕型中風的隱形殺手，若本身有高血壓且控制不好，易造成血管壁硬化，到臨界點時爆掉，就會腦出血，許多臨床病例發現即便有運動習慣仍有風險，另一種常見因素是腦血管瘤或先天性血管異常，平時可能無症狀，但破裂出血時，就會出現突發性頭部劇痛，如果血管瘤壓迫到神經，也可能出現臉歪、手腳麻或無力等症狀，另外如患者本身凝血功能異常，或有血友病者，也有腦出血的可能。

近年年輕型中風比例有升高趨勢，呼籲有高血壓、慢性病、出現頭痛欲裂甚至臉歪、手腳麻感時得趕緊就醫，避免錯失黃金治療期，至於應如何預防腦中風或腦出血？尹醫師建議大家平時就應注意血壓，高血壓患者更應嚴格控制血壓，同時應定期健檢，有三高等慢性病者須注意相關症狀。此外，若經常性頭痛者，應到神經內科做詳細檢查，平日應維持良好的生活型態、避免劇烈運動，以健走、散步等緩慢運動為主，避免因為激烈運動造成血壓飆升。

尹居浩醫師強調，控制好血壓、血脂、血糖三高，飲食少油、少鹽、不酗酒，每周規律的運動及每年定期健康檢查，留意溫差大等天氣轉變，是預防腦中風是最好的健康策略。