▲邱浩睿醫師說找出自己過敏源，養成良好以及正常的生活習慣，都能夠確保過敏性鼻炎接近零發作。 (圖/記者蔣彤雲攝)


記者蔣彤雲/新竹報導

過敏性鼻炎是現在的文明病，當身體接觸到某種特定物質以後身體會發生敏感，引發系列過敏症狀，如眼睛紅
、打噴嚏、流鼻水、喉嚨癢，通常後幾秒鐘或幾分鐘後發生，北榮新竹分院耳鼻喉科邱浩睿醫師指出，容易過敏的族群包含父母親都過敏、工作上會接觸到像是粉塵、油漆、有機溶劑、香水、服飾、油煙的人、以及住在花粉季節盛行或是空氣汙染嚴重等區域的民眾，另外像是生活上使用多種化妝品、保養品的人，常常燒香拜拜的人，甚至慢性病服用多種用藥的患者，都是容易過敏的人。

邱浩睿醫師提醒民眾，預防勝於治療，預防過敏的關鍵在找出容易過敏的時機以及生活習慣，像是清晨起來、溫度變化-出門接觸到冷空氣或從冷氣房出來，以及空氣品質不佳如花粉季、霧霾，這時配戴可以阻擋PM2.5的口罩以及避免戶外活動就非常重要，還有工作壓力大、作息不正常以及睡眠不足、熬夜、飲酒應酬、長期外食
、吃超過十種以上食品添加劑的食物都是容易造成過敏的生活習慣，應盡量避免。

另外，塵螨、灰塵、寵物、香芬類(香水、浴廁清潔劑、體香劑、精油)、拜拜的香、香菸等都是家裡常容易造成過敏的兇手，另外常被忽略的像是甲醛(新裝潢好的房子)、保養品、化妝品、漂白水、新買沒洗過的衣服，甚至是喝下肚的酒以及許多常見的藥物都可能是造成過敏惡化的因素。

邱浩睿醫師說，找出自己對甚麼東西過敏，吃較不易過敏的食物以及養成良好以及正常的生活習慣，都能夠確保過敏性鼻炎接近零發作，如果以上嘗試了效果還是不佳，過敏控制不好，則應尋求耳鼻喉科醫師進一步評估以及治療，常常在門診遇到許多病患搞不清楚到底是過敏還是感冒，還是鼻竇炎或是其他問題，如果是過敏性鼻炎類固醇或過敏鼻噴劑以及口服抗過敏藥往往有不錯的成效，對於鼻塞嚴重且藥物治療無效的病人也都有最新的手術能夠治療。