▲慕卡莎瑜珈品牌和潛立方旅館聯合舉辦「潛進瑜珈」活動，將近年盛行的瑜珈和自由潛水課程結合，讓12位愛好瑜珈和潛水的學員們，實際感受這兩項身心靈運動相輔相成的關係。（圖╱慕卡莎提供）


記者孔亮云╱台中報導

「潛進瑜珈」活動由慕卡莎瑜珈品牌和潛立方旅館聯合舉辦，課程在擁有亞洲最深21米潛水池的潛立方進行，將近年盛行的瑜珈和自由潛水課程結合，讓12位愛好瑜珈和潛水的學員們，實際感受這兩項身心靈運動相輔相成的關係。


▲瑜珈課程透過呼吸法、冥想及流動瑜珈覺察自身的狀態，讓人達到更高層次的精神平靜。（圖╱慕卡莎提供）

這次活動是為慶祝6月8日「世界海洋日」和 6月21日「國際瑜珈日」，Mukasa執行長孫彩玲提到希望能藉著活動，廣邀潛水和瑜珈愛好者們相遇相知，讓大家學習如何在每天的快節奏生活中，慢下步伐、放鬆自我，感受正念的能量，也讓更多人體驗到瑜珈跟自潛的結合與美好。


▲潛進瑜珈是由「自由潛水」、「瑜珈」結合而成的活動，課程在擁有亞洲最深21米潛水池的潛立方進行。（圖╱慕卡莎提供）

潛進瑜珈是由「自由潛水」、「瑜珈」結合而成的活動，主辦單位如同媒人般，將看似截然不同的兩種運動合而為一。透過瑜珈的冥想與打坐以及瑜珈呼吸法，控制呼吸系統的流動、頻率和流量，訓練放鬆，最終使個人的心靈、身體還有潛意識產生連結，在自潛時可以更專注於當下，空瑜則可以鍛鍊核心、平衡感以及穩定度，幫助下潛時展現優美的柔軟動作，成為一隻真正的美人魚。

潛立方執行長王景平表示，自由潛水須憑藉著一口氣下潛，配合腹式呼吸法、平壓練習及瑜珈體位法，學員們在水中能有不錯的發揮。自潛是一段覺察自我的旅程，身心越是平靜穩定，越能減少身體耗氧，增長在水中的時間。

瑜伽旅行者郭品倫導師帶領的瑜珈課程，透過呼吸法、冥想及流動瑜珈覺察自身的狀態，讓人達到更高層次的精神平靜。空瑜老師林怡甄導師也示範進階高難度的空瑜動作，表現出力與美的結合。

Mukasa慕卡莎瑜珈品牌未來會持續規劃公益性的瑜珈活動，並將一定比例的收入回饋慈善單位，秉持著「取之社會，回饋社會」的無私精神，推動瑜珈運動永續發展。