▲張哲瑞醫師說過重或肥胖病友向營養師及醫師諮詢，可獲得專業醫療介入評估。(圖記者蔣彤雲攝)


記者蔣彤雲/新竹報導

新竹臺大分院家醫部張哲瑞醫師表示，與肥胖相關的疾病不少，過重或肥胖病友們如自行調整飲食與運動後，仍無法有效降低體重，可向營養師及醫師諮詢，藉由身體組成分析儀，提供專業的醫療介入評估，並由醫師評估減肥藥物和外科治療的可適性，切勿自行任意購買減肥藥服用。

三十七歲的董先生，近年來體重不斷上升，每年健康檢查異常項目都是血壓、血糖、膽固醇、肝功能指數等，隨著腰圍變寬有越來越高的趨勢，這個月董先生一家三口因感染新冠肺炎在家隔離，負責新冠肺炎視訊門診的醫師於線上看診時，確認他的身高體重，擔心臃腫身形為肺炎重症高風險群 (身體質量指數 [BMI] ≥ 30)，表示可能要開抗病毒藥，醫師還提醒他康復後要記得打公費流感疫苗，因為肥胖者也易因流感發生重症住院。

新竹臺大分院家庭醫學部張哲瑞醫師表示，與肥胖相關的疾病非常多，包含全身各器官系統病症，如三高 (高血壓、糖尿病、高血脂) 與心血管疾病如心肌梗塞、心衰竭、腦中風等都在肥胖病友身上較為常見，甚至多種癌症風險也提高，如消化系統癌症如食道癌、胰臟癌、大腸癌、膽囊癌等，以及甲狀腺癌、腎臟癌、子宮內膜癌、乳癌、多發性骨髓瘤等，肥胖病友的風險也多 1~2 倍，其他與肥胖相關的疾病，包括胃食道逆流、脂肪肝、退化性關節炎、睡眠呼吸中止症、憂鬱症等，過重和肥胖會增加男女不孕症之機率約 1~2 倍，因此，若說肥胖是百病之源並不誇張，現有醫學證據也不斷顯示體重控制的重要性。

如何診斷肥胖症呢？張哲瑞醫師說明，一般根據身體質量指數 (BMI) 或腰圍來作評估肥胖的指標，BMI 在 27 以上屬於輕度肥胖，30 以上就屬於中度肥胖，以腰圍來說，若男性 ≥ 90公分或女性 ≥ 80公分也表示腹部脂肪過多，將會影響身體代謝。

張哲瑞醫師說，除了少數遺傳與內分泌障礙外，絕大多數肥胖病友都是由攝取熱量過多，或身體活動量不足所導致的原發性肥胖，建議以生活型態調整為第一步，包含飲食控制、規律運動及行為改變等，飲食策略一般以降低總熱量為原則，若以每週減輕 0.5 公斤為目標，每天至少需減少 500 大卡，盡量增加蔬菜攝取，並且少吃油炸類、含糖飲料、甜點、甜食等，雖然近年來生酮飲食、間歇性斷食等特殊飲食方式受不少民眾青睞，但就長期健康減重飲食，還是以低脂高纖的飲食方式為佳，並且至少每週量一次體重，以達有效監測。

張哲瑞醫師建議，過重或肥胖病友們自行調整飲食與運動後，若仍無法有效降低體重，可向營養師及醫師諮詢
，藉由身體組成分析儀，提供專業的醫療介入評估，並由醫師評估減肥藥物和外科治療的可適性，切勿自行任意購買減肥藥服用。